Com o avanço do conhecimento e da tecnologia sempre buscando a cada nova descoberta melhorar a nossa qualidade de vida, os alimentos ganharam uma maior importância do que tinha em épocas passadas.

Hoje em dia ouvimos muito falar dos alimentos integrais, mas na verdade, você sabe algo a respeito, como por exemplo os benefícios.

Pois é minha amiga, leia com atenção e você se surpreenderá assim como me surpreendi.

Em outras palavras quando falamos ou ouvimos alimentos integrais temos que logo associar que este tipo de alimento não passou por nenhum processo de beneficiamento ou refinamento, e dessa forma, ainda possuem as películas que envolvem os grãos.

A palavra já não ajuda muito principalmente se tomarmos a decisão de fazermos uma dieta não é mesmo?

A primeira coisa que me vem a cabeça quando me submeto a isso, é sofrimento, sacrifício, restrição e chatice.

Mas nos dias de hoje também penso nas inúmeras alternativas que temos de substituir determinados produtos por aqueles como os light, aí já me animo novamente, mas será que funciona mesmo?

E não pense você que são somente as pessoas que estão fazendo dieta que são atraídas por este tipo de produto, uma pesquisa da Indústria Brasileira de Alimentos Dietéticos (Abiad) mostrou que tais produtos estão presentes em mais de 35% dos lares da população.

Na verdade a grande preferência por optar por tais produtos é a ideia de que eles aumentam as chances de termos sucesso nas dietas para emagrecer.

Apesar da correria do dia a dia sempre conseguimos encontrar um tempinho para cuidar da gente não é mesmo? Afinal de contas merecemos depois de uma jornada árdua de trabalho.

Hoje resolvemos usar esse tempinho para cuidar dos nossos lindos pezinhos, que para muitos homens é até um fetiche.

Portanto sem mais delonga anote ai uma receitinha que vamos passar de esfoliante para os pés que também ajuda a evitar o ressecamento e as indesejáveis rachaduras.