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Glúteos
| 31 de janeiro de 2009 |
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Você já deve saber que o peeling é um tratamento que tem a capacidade de remover as células mortas, pormovendo a renovação celular, além de clarear manchas, eliminar cravos e espinhas e pontos vermelhos, isso não esquecendo que tratam também das estrias.
Na verdade, a mesma técnica que funciona para o rosto pode também ser aplicada no bumbum.
A avaliação para fazer o procedimento é a mesma, ou seja, verifica-se o tipo de pele, mancha ou estria para indicar o tratamento ideal.
Em alguns casos, os especialistas alternam 2 tipos de tratamentos, para tratar diferentes problemas.
O primeiro é feito com o ácido retinóico, que tem a função de clarear a pele, e o peeling de cristal, para atenuar as manchas, marcas de espinhas e estrias.
Além de conseguir tratar casos específicos, como já citamos, ele ainda é ótimo para deixar a pele lisinha e macia.
O detalhe que é importante com relação à esse tipo de tratamento é que se faz necessário evitar o sol por por um período.
Deste detalhe então surge a preferência das mulheres, de realizar este procedimento fora do verão.
Se apenas alguns fatores influênciassem a aparência do nosso bumbum pudessem ser resolvidos com atividade física, estaríamos muito felizes, mas infelizmento não é.
Portanto, use dessas armas que o mundo da estética coloca à nossa disposição, mas lembre-se sempre que fazer qualquer tipo de tratamento somente com profissionais verdadeiramente capacitados e em clínicas sérias.
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10 dicas contra a celulite
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| 27 de novembro de 2008 |
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Coxas, quadris, barrigas, joelhos e braços, acho que não me esqueci de nenhum lugar.
Na verdade, esses são os lugares preferidos delas.
Sabe aquela pele lisinha que tanto queremos, então, existem 10 inimigos que nos atrapalham.
Por isso faça direitinho o que vamos te ensinar.
Faça uma purificação do seu organismo, através de sucos vegetais, tomando meio litro antes de cada refeição.
Alguns dos vegetais mais recomendados são: aipo, maçã e espinafre.
Outra opção é você ingerir somentes frutas, hortaliças e verduras da estação.
Faça uma reserva de metal como por exemplo com, as verduras, hortaliças, ou seja aqueles alimentos que são ricos em ferro.
Eles devem estar presentes em sua mesa porque a carência deste mineral favorece o surgimento de celulites.
Reduza ao máximo a quantidade de sal na suas refeições, pois eles ajudam a reter líquidos, mas não é só o sal do saleiro, e sim aqueles alimentos embutidos.
O chá verde e o de sálvia são ótimos para eliminar as toxinas e os líquidos extras do seu organismo, ajudando na sua luta contra a celulite.
Não adianta você fazer dietas, o que acontece é que esta dieta tem que ser equilibrada e não só de baixa caloria, pois dietas que são ricas em gordura ajudam, ou melhor atrapalham você pois proporciona ganho de peso e o surgimento delas.
Como já falamos beba no mínimo 2 litros de água por dia, além de ajudar na função dos rins, proporciona a purificação orgânica, a circulação, a eliminação de líquidos, e ajuda, ainda, na digestão dos alimentos.
Elimine de sua vida os alimentos fritos, embutidos, processados, refinados, com aditivos, com conservantes,e por aí vai.
Pois estes alimentos proporcionam o acúmulo de toxinas e como já vimos elas contribuem de maneira muito eficiênte para o aparecimento das celulites.
Consuma potássio, pois este mineral, que trabalha com o sódio para regular a quantidade de água presente no organismo.
Se você for ver é um dos suplementos mais prescritos pelos profissionais, além do que a falta dele no organismo promove a acne e a pele seca, altera o equilíbrio hídrico.
Você o encontra nas frutas, hortaliças cruas, bananas e berinjelas.
Para finalizar escolha as formas de cozimento mais naturais possíveis, assim você preservará os nutrientes necessários e ajuda no combate contra elas.
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Passo à passo da máscara modeladora ou de porcelana para glúteos e abdômem
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| 26 de janeiro de 2009 |
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Você já sabe qual a finalidade deste tipo de máscara e como é aplicada.
Aqui vamos ser mais específica pois vamos nos ater aos glúteos e abdômem.
Este tratamento é indicado para gordura localizada e flacidez, além de poder estar associado aos tratamentos eletroterápicos.
Então preste atenção no passo à passo.
1. Higienizar de preferência com sabonete líquido e após a esfoliação do seu abdômem ou glúteo.
2. Retirar com esponjas vegetais.
3. Em seguida massageie com partes iguais de gel lipolítico, creme de nicotilato de metila, ou gel crioterápico.
4. Após o procedimento acima ter sido feito, aplique meio flaconete de sérum de sua preferência ou ionize produtos para gordura localizada, firmadora ou celulite.
5. Com a gaze queijo modele e aplique a máscara de porcelana e deixe por 30 minutos.
6. Passado este tempo retire com uma esponja vegetal.
7. E para finalizar o procedimento faça a aplicação de creme anti celulite, ou um firmador ou ainda um para gordura localizada.
Bom agora que você já viu como é o procedimento passo à passo para a aplicação destas máscaras no abdômem ou glúteos, e que não é tão simples assim, o melhor a se fazer realmente é procurar um profissional capacitado e com experiência neste tipo de máscara, e por favor, antes de mais nada prime pela higiene e qualidade dos produtos do mesmo.
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Dicas para um bumbum perfeito
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| 14 de novembro de 2008 |
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Aqui vamos citar alguns truques que auxiliam nós pobres mortais e ter aquele bumbum que sempre desejamos, mas não esqueça, não existe milagre, sem esforço você não acordará com o bumbum que sempre desejou.
Esfoliante
Na hora do seu merecido banho, aplique um creme esfoliante para o corpo 2 vezes por semana, massageando toda esta região com uma luva de crina natural, fazendo movimentos circulares de baixo para cima, isso ajuda a penetração do creme e evita aquelas bolinhas descorfortáveis.
Óleo
No último enxague, use um óleo para banho, isso é garantia de uma pele macia e hidratada.
Hidratante
Use um hidratante poderoso, depois de se enxugar, de preferência um creme para celulite, que deve ser aplicado depois do banho e antes dos exercícios.
Sol
Como esta parte do nosso corpo fica coberta a maior parte do tempo, e sofre com o senta-levanta do dia a dia, ele se torna um sério candidato a determinados probleminhas: foliculite, que é uma série de pontinhos vermelhos que podem inflamar e deve ser tratada com produtos anti-sépticos sob orientação do seu dermatologista, queratose pilar, que é aquelas famosas bolinhas ásperas que costumam aparecer nos braços e nas costas, que pode ser combatido com sabonetes corporais abrasivos e uma generosa camada de hidratante à base de uréia.
O bumbum bonito deve ser dourado, aproveite para tomar sol nas primeiras horas da manhã, e não esqueça de clarear aqueles pelinhos a cada 15 dias, mas somente no verão.
Exercícios
Por causa do tamanho dos músculos desta região, que diga-se de passagem é um dos maiores do nosso corpo,o bumbum é uma das áreas mais difíceis de se esculpir.
Os exercícios para esta região devem ser o mais diversificada possível, além disso temos que combater também a gordurinha localizada, aí neste caso associe exercícios localizados aos aeróbicos, eles ajudam a eliminar a capa de gordura que cobre os músculos, tirando sua definição.
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